Não está no meu plano!

Sim, essa é a frase que mais venho me esforçando em afirmar há trinta e sete longos dias. Mês passado durante minhas férias tive a brilhante ideia de consultar uma nutricionista.

Em meus áureos anos de regimes loucos (dieta da sopa, da proteína, dos pontos, da sibutramina e afins), quem passava as dietas era o tal do endocrinologista, mas dizem que hoje o ideal é consultar um nutricionista clínico. E lá fui eu.

Aí você me pergunta: “mas você não tem uma amiga nutricionista, a queridah Ana?”. Sim, Ana é nutricionista por formação, porém ela se recusa a sugerir qualquer tipo de dieta para quem quer que seja, mesmo que seja EU!

Então, fui à nutricionista e ela me perguntou um bocado de coisas, entre elas a mais óbvia e a que todos os médicos perguntam: “você pratica algum tipo de exercício físico?” E pela primeira vez em minha vida a resposta foi: “SIM”. Para quem ainda não sabe, participo de um grupo de corrida duas vezes por semana aqui em Curitiba. Eu e minha parceira de trabalho e corrida, Patrícia Dias, corremos às segundas e quartas-feiras em duas praças da cidade.

Então, depois de medir minha altura, peso e porcentagem de gordura, (números que NUNCA serão revelados neste ou em qualquer outro meio de comunicação), a nutricionista me passou um PLANO NUTRICIONAL.

O segredo da coisa é o seguinte: comer muitas fibras para fazer cocô o intestino funcionar bem, tomar muita água (dois litros por dia, no mínimo), mastigar bem os alimentos e comer saladas e legumes.

O tal plano tem várias combinações, opções, variedades e blá blá blá, mas como eu não sou obrigada a quebrar a cabeça com o que vou comer, simplifiquei a coisa dessa maneira:

  • De manhã, pão integral (daqueles com milhões de grãos, fibras, etc. etc. etc.) com aquela coisa sem graça chamada Becel, e um pouco de geléia sem açúcar. Café adoçado com sucralose e um pouquinho de leite em pó (ingrediente ilegal segundo o plano nutricional).
  • No meio do café e do almoço, uma fruta ou uns três cookies daqueles de fibras. O meu preferido é de castanha do pará.
  • No almoço é regra é clara: três míseras colheres de sopa de arroz integral, uma conchinha bem pequena de feijão e um monte de salada verde, legumes e uma carne magra. Carne vermelha, peixe ou frango. E para finalizar, uma fruta na sobremesa.
  • Lá pelas 15h outra fruta e/ou cookies de fibras.
  • Na janta posso repetir o mesmo esquema do almoço ou comer o pão integral da manhã.

Ah, açúcar NUNCA! Doces, balas, chocolates, refrigerantes… isso virou SONHO! Para tapear minha mente, lembrei de uma latinha de balas sem açúcar TUDO DE BOM, que costumava comprar antigamente chamada FLOPI. E elas ajudam, viu? “Mexe com o psicológico, Brasil!”

No fim, não é tão ruim. Esse lance de comer pouco e constantemente torna a coisa menos torturante. Mas tem um porém. No final de semana é muito mais difícil não morrer de fome, porque acordo mais tarde, aí sai tudo do horário e a vontade de comer um dinossauro é PUNK!

Então, quando alguém me oferece um desejado e maravilhoso pedaço de chocolate eu digo: “NÃO, OBRIGADA. NÃO ESTÁ NO MEU PLANO.”

Mas confesso, furei o plano duas ou três vezes por causas muito HONESTAS. Bolo (sabor Ouro Branco) dos aniversariantes do mês no trabalho. Aniversário da queridah Ana. E a última sexta-feira, que me entupi de pizza de rúcula com tomate seco. Sexta-feira na qual eu retornaria na nutricionista para ver como estamos indo com essa tortura, porém a belezura desmarcou meu horário, então só na terça-feira (dia 20). E já vou avisando, vou furar o plano na Páscoa. Quero meu chocolate. Ela que se vire e encaixe esse evento no meu plano!

Então é isso, sigo me entupindo de água e tentando comer muitas frutas. Mamãe e papai estão orgulhosos de mim! :) Vamos ver no que vai dar!

Beijos para LL.
Lídia :)

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Queridinhos, das Queridahs!

Vamos toda semana fazer um post “comunitário”, onde o quinteto dará sua opinião, sobre produtinhos ou outros assuntos.

Pra começar, vamos de máscara de cílios…

Make B. Mastercils 3D Máscara Alongadora
A marca promete: Promove alongamento instantâneo, intensifica a curvatura, permanecendo nos cílios por 8 horas**. Cílios até 80% mais longos. Indicado para olhos sensíveis e usuários de lentes de contato. Dermatologicamente testado.
Ana: Luxxxxxooooo!!! Cílios mara!!!

Super Extend Avon – Máscara Super Alongadora de Cílios à Prova D’água
A marca promete: Cílios alongados em até 55% Com fibras especiais que se incorporam ao fio, criando um alongamento de forma natural. À prova d’água.
Isabella: Essa máscara como é “alongadora”, ela não curva os cílios, é uma máscara bem básica só para não sair sem nada nos cílios mesmo, é bem líquida, não empelota, então você pode passar mais de uma vez para dar um efeito melhor, seu aplicador é muito bom, deixa os cílios bem separados e é fácil de removê-la.Ela promete deixar os cílios até 55% mais alongados, mas obviamente isso não acontece.

Super Shock Avon – Máscara Super Volume para Cílios
A marca promete: Deixa os cílios até 12 vezes mais volumosos com uma única aplicação. Expandem e proporcionam volume máximo aos cílios. – Resultado imediato – Aplicador exclusivo – Textura leve e secagem rápida.
Lidiani: Uso pouco, às vezes ela deixa umas pelotas, mas é a prova d’agua.

The Colossal Volum’ Express Waterproof
A marca promete: Máscara de volume extremo, à prova d’água. Sua fórmula à base de colágeno e de agentes espessantes aumenta incrivelmente o volume dos cílios sem deixar resíduos aglomerados. O único com cerdas capazes de alcançar os cílios da raiz às pontas uniformemente. De alta durabilidade, deve ser retirada com demaquilante.
Lidia: As cerdas penteiam muito bem os cílios, e o volume é muito bom! Se combinado com o curvex… fica um lusho! Ponto negativo… difícil de sair (antes da descoberta do demaquilante de olhos bifásico Panvel)!

Máscara de Cílios Telescopic Intensifie
A marca promete: Alongamento telescópico e separação cílio-a-cílio em um único gesto. O novo aplicador ultra performático composto por 4 linhas de pentes flexíveis separam precisamente os cílios e distribuem igualmente. Consegue um resultado fantástico. De perto, os cílios ficam precisamente separados e sem “grumos”. De longe, os cílios ficam infinitamente longos, com um efeito “telescópico”.
Lívia: Realmente a máscara cumpre o que promete, os cílios ficam bem separados, não empelota, Consigo um bom resultado para o dia a dia em uma única camada, ou pra noite um efeito maior com 2 ou 3 camadas.

Beijokas, Lívia

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Post it

“Meu post it ?!”
“Não Aná !! ” – “Seu post!” – kkkkkkkk
E foi assim que eu descobri que deveria escrever aqui! Fazer meu postpost it, vai…
Sim, isto tudo é muito novo pra mim. Afinal, sou a única não web designer por aqui! Sou nutricionista de formação (não me peça dieta, nem magra sou – trabalho com segurança alimentar)  e professora por paixão: nutrissora.
Entre queridahs amigas super criativas e comunicativas, fãs de internet, confesso que minha maior ousadia é (era) o facebook… nem o passarinho eu sigo (prometo segui-lo em breve).
Será que também pode estar relacionado com a idade ?… Afinal sou a mais velha por aqui. Quanto mais velha ? Não importa, né ?
Mas, estou curtindo muito tudo isto e, de certa forma, “me achando” por estar aqui com elas…kkkkk
Meu relacionamento com a maquiagem é um pouco diferente. Por alguns anos, trabalhei na área operacional de hotéis (recepção, eventos, restaurante…) e lá a maquiagem era imperativa. Tive que aprender a me maquiar e continuo aprendendo. Claro que tive ajuda de vários “universitários”: cursos com Natura, Avon, O Boticário (o melhor). AMEI!! Hoje não vivo sem make!! Se estou de “cara limpa” parece que estou doente… apática… triste até…kkk
“Aná… você precisa colocar seu post até sexta-feira!” – hoje, no caso.
E não é que saiu! Não um post, mas um post it, tá ?
Vamos nos falando na seqüência…
Grande Bejio,
Ana
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Eu Compartilho, Tu Compartilhas, Ele Compartilha, Nós (nem sempre) Compartilhamos o Melhor

Oi pessoas. Depois de algum tempo, alguns blogs, e um longo período, estou voltando à ativa, digamos assim, fazendo uma das coisas que eu mais gosto, que é: escrever.

Dessa vez de uma forma diferente, compartilhando um blog com mais 4 amigas. Sim! Experiência nova, parece fácil e simples, mas nem tanto.

Compartilhar é uma coisa bem controvérsia nos dias de hoje, em minha opinião, porque esse termo virou uma palavra tão comum e usada, porém pouco praticada.

Por exemplo, nesse nosso “lindo” mundo virtual, compartilhamos muitas coisas: frases, aniversários, convites, piadas, informação, e-mails, campanhas, e etc. Mas se pararmos para pensar, o quanto de tudo isso é verdadeiramente real, palpável, quase nada né gente? Seguindo da premissa básica que temos 300 amigos no Facebook, 30 na agenda de contatos e uns 10 que vemos com freqüência, não precisa dizer muito mais coisas.

Nesses tempos, venho fazendo um exercício, digamos assim, de compartilhar também no mundo real, sair um pouco dessa avalanche virtual e tentar almoçar sem ficar no Facebook, ter insônia e não ficar lendo o Twitter e principalmente, aproveitar os momentos compartilhando de verdade com as pessoas e coisas que me deixam feliz. Pelo menos estou tentando.

Amo internet e seus derivados, trabalho na área, mas às vezes paro e penso, o que me acrescenta ou acrescenta para o outro compartilhar certos textos e/ou imagens?
É fácil eu me revoltar, dar minha opinião, criticar, sentada na minha cadeira, em frente à tela do computador, e falar poucas e boas ou me “expor de certa forma”, sem fazer quase nada.

Esse texto também é uma autocrítica, tá? Eu quero mesmo é compartilhar mais na vida real, ser útil, fazer alguma diferença, dividir, trocar, ver espaços, teorias, brincadeiras, ideias novas e efetivá-las, além de compartilhar apenas clicando um botão. ;)

Falando em compartilhar, como aqui é um espaço livre, leve e solto, estou compartilhando esse vídeo muito fofo da Julie, sobre maquiagem, já que esse blog nasceu graças a Nossa Senhora do Make Up:


E esse aqui, que é bem legal tb e fala de outra forma sobre compartilhar São Paulo de forma criativa: http://www.criaticidades.com.br/manifesto/

Por hoje, é isso!
Bjo
Isabella
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Aprendiz de Blogueira!

Lívia, Lí, Lili, Livinha, dificilmente Danielli, filha, irmã, amiga, neta, TIA de oito sobrinhos (quatro meninos e quatro meninas), designer, paulistana, quase trinta, consumista, viciada em maquiagem, apaixonada por viagens, forró e agora aprendiz de blogueira.
Prá esse primeiro post tinha várias ideias sobre maquiagens, viagens e um montão de coisas, mas começar é complicado…
Então resolvi escrever um pouco sobre as mudanças que aconteceram nos últimos meses e como cheguei até o blog. (Senta que lá vem história…rsrrs)
Há uns meses atrás eu não usava nada de maquiagem, até achava uma perca de tempo quem se maquiava todo dia, mas de uma hora pra outra as coisas mudaram. Para quem não tinha nada de maquiagem, agora tenho muita coisa e ás vezes faço a loka comprando mais novidades . Hoje em dia sou aquele tipo de pessoa que não sai de casa sem estar maquiada, confesso que as vezes até em casa estou maquiada. :)
Na minha opinião o mais fascinante são aqueles dias em que você acorda prá baixo, com uma cara terrível e em alguns minutos tudo muda, sem falar que hoje em dia criei meu ritual de beleza, ao acordar e antes de deitar, é uma sensação boa de estar se cuidando e isso faz muito bem.
Depois dessas mudanças e ter 4 amigas que estão no mesmo barco, porque não criar um blog?

Algumas pessoas foram essenciais para essa mudança…

– Lídia (minha amiga e uma das Queridahs)
– Tia Paola ( www.truquesdemaquiagem.com.br) com seus vídeos e dicas bafônicas.
– Marina Smith ( www.2beauty.com.br) seus tutoriais e resenhas que me ajudaram a voltar da ultima viagem com a mala cheia de produtos. :)

Para os próximos posts prometo um pouco mais de conteúdo e menos enrolação… kkk
Aprendiz de blogueira é assim, aos poucos vou aprendendo.
Volto logo com muitos ‘post it‘ (Ana vou copiar, agora não consigo dizer post sem lembrar de vc!)
Beijokas!
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